Skip to main content

Tuyệt chiêu chống nắng khi ra đường không lo sạm da

  • 02:10 CH 21/06/2017
  • 390 lượt xem
  • 0 bình luận
Nguy cơ sạm, nám da do ánh nắng luôn là nỗi ám ảnh của mọi phụ nữ vào mùa hè. Tuyệt chiêu chống nắng khi ra đường dưới đây sẽ giúp chị em bảo vệ làn da hiệu quả, không lo sạm đen
Là phụ nữ hiện đại ai cũng từng sử dụng ít nhất một biện pháp Chống nắng khi ra đường, nhất là vào những ngày nắng nóng, để ngăn ngừa tình trạng cháy nắng và sạm da. Vào mùa hè, ánh nắng mặt trời thường xuất hiện sớm và kết thúc muộn với cường độ mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 9h – 16h. 

Mỗi khi ra đường, làn da của chúng ta sẽ “hứng chịu” tác hại từ ánh nắng mặt trời, tia UVA, UVB, chất thải xe cộ và bụi bẩn trong không khí. Nếu không có biện pháp bảo vệ da hợp lý, các vết nám, tàn nhang, nếp nhăn có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Do đó, chị em nên chống nắng khi ra đường với 3 bí quyết sau:

1. Bảo vệ da vào những ngày không nắng

Tùy vào cường độ ánh nắng và thời gian tiếp xúc, chị em có thể áp dụng cách chống nắng phù hợp. Thời tiết luôn biến động và thay đổi mỗi ngày. Mùa hè cũng sẽ có ngày trời râm mát và mưa, nắng thất thường. Hơn nữa, vào mùa thu, mùa xuân là thời điểm trời râm mát, ít nắng gắt, chị em thường chủ quan bảo vệ da mà không biết rằng thia UVA trong ánh nắng mặt trời luôn vẫn hiện diện trong những ngày này. Tia UVA có bước sóng dài (400 – 320nm) có khả năng xuyên chiếu qua các đám mây, sương mù, cửa kính ô tô và tác động vào lớp bì của da. UVA là thủ phạm gây nám sạm da, tàn nhang, nếp nhăn và Ung thư da phổ biến nhất hiện nay. Do đó, vào những ngày không nắng, chị em nên áp dụng biện pháp bảo vệ da đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
 
Mức độ xâm hại của tia UV tới làn da
Mức độ xâm hại của tia UV tới làn da
Để chống nắng khi ra đường vào những ngày râm mát hoặc trời mưa, chị em nên bổ sung dưỡng chất chống nắng từ chiết xuất dương xỉ, kế sữa, nghệ, trà xanh, lô hội, hạt nho đỏ, quả lựu.., vitamin và các khoáng chất thiết yếu trong Viên uống chống nắng toàn thân. Biện pháp này sẽ giúp bảo vệ làn da của chị em hoàn hảo trước tác hại của tia UVA vào những ngày không nắng, mà không cần bôi kem chống nắng “lách cách” với nhiều công đoạn.
Chiết xuất dương xỉ (Polypodium Leucotomos) được các nhà khoa học Mỹ chứng minh có khả năng kháng viêm, bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím, đồng thời sửa chữa các phân tử DNA bị tổn thương do ánh nắng gây nên. Chiết xuất dương xỉ kết hợp với các chiết xuất thảo dược có công dụng chống oxy hóa, chống lão hóa da, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Vào những ngày mát trời, chị em chỉ cần bảo vệ da bằng cách uống 1 viên chống nắng trên để chặn đứng tia UV hiệu quả, mà không cần sử dụng kem chống nắng hay mặc trang phục bảo vệ da.
>> Tìm hiểu sản phẩm Tại đây

2. Bảo vệ da vào những ngày nắng vừa

Trong những ngày trời nắng dịu nhẹ hoặc thời điểm ra ngoài vào lúc sáng sớm hoặc chiều tối, chị em có thể sử dụng 2 bước chống nắng khi ra ngoài với hai biện pháp sau:
▪ Uống bổ sung 1 – 2 viên Chống nắng toàn thân như đã đề cập ở phần 1. 
▪ Sử dụng biện pháp hỗ trợ bằng trang phục chống nắng như váy, áo dài tay, mũ và khẩu trang.
Khi trời nắng vừa, tia UVA và UVB vẫn xuyên qua mây, chiếu thẳng xuất trái đất và tác động đến làn da. Do đó, để chống nắng hiệu quả nhất, chị em cần kết hợp cả hai bước trên khi đi ra ngoài.
 
Kết hợp trang phục chống nắng để bảo vệ da
Kết hợp trang phục chống nắng để bảo vệ da

3. Chống nắng khi đi ra ngoài vào những ngày nắng gắt

Biện pháp chống nắng vào những ngày trời nắng gay gắt, hoặc khi du lịch (tắm biển) từ 9h – 16h cần có sự đầu tư chuyên sâu hơn để bảo vệ da một cách tối ưu nhất. Đây là thời điểm tia UVB (chiếm 5% lượng tia tử ngoại) hoạt động mạnh nhất. Khi làn da tiếp xúc quá mức với tia UVB, tế bào sắc tố melanocytes sẽ tiết ra nhiều melanin để bảo vệ da.

Trường hợp melanin không còn đủ khả năng kiểm soát tia UVB, chúng sẽ tự diệt, khi đó hệ miễn dịch sẽ đưa máu đến các vùng da này để phục hồi và tạo thành những mảng da màu đỏ sậm (hay còn gọi là cháy nắng). Sau một thời gian ngắn, các tế bào tự diệt sẽ được đẩy ra lớp sừng ngoài cùng, bong tróc và được thay thế bởi các tế bào và lớp da non. Dù không gây tác hại quá lớn đến sức khỏe, nhưng bỏng nắng có thể khiến cho da không còn sự đều màu, trở nên sần sùi, thô ráp rất mất thẩm mỹ.

Để ngăn ngừa hiện tượng bỏng nắng vào những ngày nắng mạnh, chị em nên kết hợp 3 bước chống nắng sau:
▪ Uống 2 viên chống nắng toàn thân mỗi ngày để lọc tia UVA và UVB, phân hủy trước khi chúng làm hại tới da.
▪ Bôi kem chống nắng từ bên ngoài, giúp giảm nguy cơ bỏng nắng.
▪ Kết hợp mặc trang phục chống nắng (đội mũ, đeo kính mát) để ngăn chặn một phần tia UVB, hạn chế tình trạng bỏng rát do cường độ ánh nắng mặt.

Áp dụng một trong 3 biện pháp chống nắng khi ra đường trên với từng trường hợp cụ thể, làn da của bạn sẽ được bảo vệ toàn diện và không còn hiện tượng sạm đen hoặc cháy nắng.
Bài viết liên quan: 
Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chống nắng hiệu quả cho da.
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn