Tư vấn chọn kem chống nắng toàn thân đi biển

01:23 CH 07/03/2017
2196 lượt xem
0 bình luận

Bạn có kế hoạch du lịch biển dài ngày nhưng không biết lựa chọn kem chống nắng toàn thân đi biển nào hiệu quả và an toàn nhất? Hãy cùng bài viết đi tìm lời giải đáp cho những thắc mắc dưới đây nhé

Khi đi du lịch biển, chúng ta phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cường độ mạnh trong một thời gian dài. Nếu không dùng kem Chống nắng toàn thân đi biển, chỉ sau 1 - 2 tiếng "tắm nắng", bạn có thể bị cháy nắng, bỏng rát hoặc sẽ tạo điều kiện cho nám, tàn nhang và các đốm nâu xuất hiện. Nguy hiểm hơn, khi cơ thể không được bảo vệ khỏi tác hại của tia UVA và UVB, chúng ta có thể bị mắc một số bệnh về da, thậm chí là Ung thư da.

UVA và UVB tiếp xúc trực tiếp với làn da

Dưới đây sẽ là một số bí quyết giúp bạn chọn Kem chống nắng toàn thân đi biển đạt hiệu quả cao nhất:

1. Chọn kem chống nắng toàn thân đi biển cần có cả SPF và PA

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số về thời gian trung bình của kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tia UVB. Cứ 1 SPF sẽ bảo vệ da được 10 phút dưới tác động của ánh nắng và tia UVB- Loại tia cực tím này tác động trực tiếp lên lớp biểu bì của da, gây bỏng nắng và sạm đen

Tia UVB có bước sóng từ 315 - 280 mm, chiếm 5% lượng tia chiếu xuống Trái Đất vào khoảng thời gian từ 10h sáng - 14h. Từ trước 10h sáng và sau 14h, tia UVB chỉ còn 1%..

Trong khi đó, PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số biểu thị mức độ chống lại tia UVA của kem chống nắng. Mỗi dấu (+) của PA sẽ giúp bảo vệ da được 3 - 4 tiếng đồng hồ trước tác hại của UVA - Loại tia này có bước sóng dài hơn UVB nên xuyên qua lớp biểu bì đến lớp hạ bì da, phá hủy các mô liên kết, gây nên hiện tượng lão hóa da, đen da, chảy xệ...

Do đó, bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng toàn thân đi biển có cả 2 chỉ số SPF và PA. Nếu vào những ngày trời râm mát, bạn có thể chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 15-30. Trời nắng gay gắt, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 60 để giúp bảo vệ da tốt nhất. Chỉ số PA, bạn cũng nên chọn từ 2 (+) trở lên. Nếu lựa chọn loại chỉ số không đúng với hoàn cảnh sử dụng thì còn khiến vết thâm sạm trở nên rõ rệt và sâu hơn.

2. Chọn kem chống nắng không thấm nước hoặc kháng nước

Khi đi du lịch biển, bạn sẽ tiếp xúc nhiều với nước. Nếu bôi kem chống nắng dạng thông thường nước sẽ cuốn trôi và làm mất tác dụng chống nắng nếu sau 2 tiếng bạn không bôi lại. Để dùng kem chống nắng toàn thân đi biển đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên chọn loại waterproof hoặc water resistan. Kem chống nắng loại này có khả năng kháng nước tốt, ít gây kích ứng và chống lại cả tia UVB và UVA..

3. Tham khảo “kem” chống nắng toàn thân đi biển dạng viên uống

Ngoài việc lựa chọn kem chống nắng toàn thân đi biển nào tốt nhất, để bảo vệ da hoàn toàn khỏi Tác hại của ánh nắng, tia tử ngoại, bạn cần kết hợp nhiều biện pháp chống nắng với nhau.

Nếu chỉ sử dụng kem chống nắng trong trường hợp này thôi chưa đủ, ít nhiều da vẫn sẽ bị đen và sạm đi. Do đó, bạn nên trang bị thêm mũ vành rộng, đeo kính mát và uống viên chống nắng chứa chiết xuất dương xỉ, các hỗn hợp thảo dược để chống nắng từ trong ra ngoài. Khoa học đã chứng minh, các hoạt chất có trong Cây dương xỉ giúp siêu bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, tia tử ngoại, đồng thời làm lành các tổn thương do ánh nắng mặt trời, tia UV gây nên cho da. (Tìm hiểu thêm Viên uống chống nắng có thành phần chiết xuất dương xỉ tại đây)

Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ tìm được cho mình loại kem chống nắng toàn thân đi biển tốt nhất, giúp bảo vệ da hiệu quả trong thời gian dài nhất và an toàn.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới số 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được chuyên gia tư vấn miễn phí.