Skip to main content

Tìm hiểu chỉ số chống nắng và cách tính chỉ số kem chống nắng

  • 11:16 SA 13/12/2017
  • 6635 lượt xem
  • 0 bình luận
Kem chống nắng là vật bất ly thân của phái đẹp khi đi du lịch hoặc hoạt động ngoài trời. Nếu thường xuyên sử dụng kem chống nắng, chắc chắn bạn không còn xa lạ với các chỉ số chống nắng ghi trên sản phẩm và cách tính chỉ số đó. 
Kem chống nắng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da hằng ngày của phụ nữ. Khi cầm trên tay một lọ kem chống nắng, liệu đã bao giờ bạn thắc mắc các chỉ số SPF, PA, PDD được in trên sản phẩm thực sự có ý nghĩa gì chưa? Liệu các chỉ số này càng cao thì càng tốt cho làn da? Bài viết sẽ bật mí tất tần tất những kiến thức cơ bản xoay quay các chỉ số này để giúp bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm chống nắng tốt nhất và phù hợp với da mình nhé!

chỉ số chống nắng là gì?

Trên các lọ kem chống nắng, bạn sẽ thấy các kí hiệu như SPF, PA, PPD,… Trong đó, SPF là chỉ số chống nắng, viết tắt của Sun Protection Factor. Theo đó, chỉ số này cao thì thời gian bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời càng cao hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, khi bạn hoạt động nhiều ngoài trời hoặc ra mồ hôi liên tục, bạn nên dùng kem chống nắng có SPF cao, ngược lại, nếu chỉ Chống nắng hàng ngày, bạn không nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF vượt quá 50.
 
Chỉ số chống nắng là gì?

Chỉ số SPF hầu như chỉ nói đến khả năng chống tia UVB theo thời gian và không liên quan đến khả năng chống tia UVA. Trong trường hợp những loại kem chống nắng có khả năng loại trừ luôn cả tia UVA thì trên nhãn hàng thường có ghi các dấu hiệu sau:
     • Trên sản phẩm có dấu hiệu vòng tròn, phía trên có chữ UVA, phía dưới có hình các ngôi sao, ít nhất là 3 ngôi sao theo EU quy định, còn từ 4 đến 5 ngôi sao thì sản phẩm có công dụng chống nắng tốt hơn nữa.
     • Trên sản phẩm có ghi chỉ số PA, từ viết tắt của Protection Factor of UVA. Các dấu cộng theo sau chữ PA là kí hiệu thể hiện thời gian kem chống nắng có tác dụng tốt. Ví dụ: PA+ tức là có thể bảo vệ da bạn trong khoảng 4 tiếng, PA++ là 8 tiếng, còn PA+++ là 12 tiếng, đây là loại kem chống nắng cực mạnh.
     • Nếu trên sản phẩm có ghi : SPF 60 – 12 hoặc là SPF 20A 20B, hoặc UVA/UVB hoặc SPF 60 A=B, có nghĩa đây là kem chống năng có thể chống cả tia UVA lẫn UVB.
     • Trên sản phẩm có đề “Full Spectrum” (nghĩa là phổ rộng) hoặc “Broad Spectrum” tức là loại kem chống nắng chống được UVA và UVB.

Cách tính thời gian Chống nắng cho da hiệu quả nhất

Thông thường, công thức tính thời gian chống nắng cho da sẽ dựa trên chỉ số chống nắng và thời gian làn da của các bạn bị kích ứng dưới nắng. Cụ thể như sau:

(Chỉ số chống nắng SPF) x (Thời gian làn da bị kích ứng dưới nắng) = Thời gian chống nắng (phút)

(Chỉ số chống nắng SPF) x (Thời gian làn da bị kích ứng dưới nắng) = Thời gian chống nắng (phút)

Ví dụ, nếu làn da của bạn bị bỏng nắng trong vòng 15 phút, với kem chống nắng SPF 30, bạn có thể chịu được bỏng nắng trong: 15 x 30 = 450’.

Tuy nhiên, tùy theo làn da của mỗi người mà công thức này sẽ có kết quả khác nhau. Xét theo khả năng phản ứng của da với ánh nắng, người ta chia da làm 5 loại và với mỗi làn da này sẽ có nhu cầu sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF khác nhau.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên rằng, nếu phải hoạt động liên tục ngoài trời, sau mỗi 2 tiếng bạn nên bôi lại kem chống nắng một lần. Ngoài ra, để kem chống nắng phát huy tác dụng một cách hiệu quả, bạn cũng nên học cách thoa kem chống nắng đúng cách và đúng liều lượng.

Việc thoa Kem chống nắng hàng ngày có thể gây ra một số bất tiện cho người sử dụng. Ví dụ như da dính nhờn, kích ứng hoặc nổi mụn. Do đó, bạn không thể lúc nào lúc bôi kem chống nắng ngay cả khi trong nhà dù bức xạ máy tính, điện thoại cũng nguy hiểm không kém tia UV.
Hiện nay, các nhà khoa học đã tìm ra một biện pháp chống nắng mới, tiện lợi và hiệu quả hơn so với việc “tỉ tê” ngồi bôi kem chống nắng. Đó là phương pháp bổ sung các dưỡng chất chống nắng qua đường uống. Nhóm thành phần như chiết xuất dương xỉ, trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, cà chua, cacao, nghệ, lô hội, bông cải xanh; nhóm vitamin A, B2, C, E, D và khoáng tố canxi, kẽm, selenium được đội ngũ chuyên gia đánh giá cao trong việc bảo vệ da, chống lại tác nhân gây hại từ bên ngoài. Chúng không chỉ có tác dụng bảo vệ da khỏi bức xạ tia, cực tím, hóa chất độc hại, khói bụi ô nhiễm, chúng còn giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, chống lão hóa da từ sâu bên trong.

Dù không ghi các chỉ số chống nắng cụ thể trên bao bì, nhưng Viên uống chống nắng được ngầm hiểu có tác dụng bảo vệ da trước cả tia UVA và UVB.
Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn