Nguyên nhân da bị sạm đen vào mùa đông và cách phòng tránh

10:32 SA 14/09/2017
10893 lượt xem
0 bình luận

Vào mùa đông, ánh nắng mặt trời hoạt động yếu hơn các mùa khác trong năm, tuy nhiên, làn da của chúng ta vẫn bị sạm đen vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng điểm danh những nguyên nhân gây sạm da và cách phòng tránh hiệu quả nhất vào mùa đông sắp tới.

Nguyên nhân khiến cho da sạm đen vào mùa đông

Lười rửa mặt hoặc tẩy trang trước khi đi ngủ: Vào mùa lạnh đa số mọi người thường rất ngại tiếp xúc với nước, chính điều này là một trong những lý do, khiến các chị em lơ là việc làm sạch da và tẩy trang trước khi đi ngủ. Cuối cùng, kết quả nhận được chính là làn da ngày càng xỉn màu, sạm đen và sinh mụn nhiều hơn.

Để ngăn chặn sớm tình trạng này, các chị em vẫn nên tập thói quen tẩy trang và làm sạch da với sữa rửa mặt trước khi đi ngủ bằng nước ấm, kết hợp tẩy tế bào chết đều đặn 1 lần/tuần, để nhằm loại bỏ hết tất cả những lớp bụi bẩn và tế bào da cũ bị bong tróc, đảm bảo cho làn da được phục hồi và phát triển một cách toàn diện nhất.

Chủ quan không chống nắng hằng ngày: Chúng ta thường nghĩ rằng mùa đông nắng nhẹ, cường độ nắng như vậy sẽ không đủ làm đen da. Thế nhưng, mặc dù cường độ tia UVB vào mùa đông sẽ giảm nhưng tia UVA thì vẫn duy trì cường độ đến 80% như mùa hè, mà tia UVA lại nguy hiểm hơn tia UVB gấp 30-50 lần. Chính điều này là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng sạm da mùa đông.

Không dưỡng ẩm cho da vào ban đêm: Một sai lầm nữa mà hầu như ai cũng đang mắc phải, đó chính là bỏ qua bước dưỡng ẩm ban đêm. Với suy nghĩ rằng mùa đông, da sẽ không bị mất nước và khô ráp như mùa hè, nên bước dưỡng ẩm này là thừa thãi và vô ích. Vậy nhưng, trên thực tế lại khác, bởi vào mùa này, tuy nhiệt độ không cao, nhưng khi đứng trước những cơn gió đông khô hanh, làn da của bạn vẫn có thể bị thiếu ẩm và trở nên bong tróc, nứt nẻ, thậm chí còn dễ bị sạm đen hơn cả mùa hè.

Cách tránh sạm da vào mùa đông không nên bỏ qua

1. Massage mặt bằng nước lạnh, rửa mặt bằng nước ấm

Bn không nên dùng nước quá nóng để rửa mặt vào mùa đông. Điều này sẽ làm tổn thương lớp biểu bì bảo vệ da và làm mất chất nhờn trên da, sẽ khiến da nứt nẻ và khô sạm nhiều hơn. Chính vì vậy bạn nên rửa mặt bằng nước hơi ấm là được.

Mỗi sáng thức dậy, sau khi rửa mặt bạn cũng nên massage mặt bằng nước lạnh. Bởi nước lạnh có thể bảo vệ lớp biểu bì bên ngoài của da, điều này đặc biệt có lợi vào những ngày trời lạnh.

2. Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày

Thời tiết hanh khô, việc dưỡng ẩm cho da là cực kì cần thiết. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng, không nên bôi kem dưỡng ẩm quá nhiều và quá dày. Điều này sẽ làm da không thẩm thấu kịp, gây nên tình trạng bí rít, đổ dầu và sạm mà.

Để dưỡng ẩm cho da, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm thành từng lớp mỏng. Chỉ sử dụng các sản phẩm chứa vitamin A (hay một dạng khác của vitamin A là Retinol) vào buổi tối.

3. Sử dụng kem chống nắng

Nếu muốn làn da của mình luôn sáng khỏe và mịn màng ngay cả trong những ngày đông giá rét, thì tốt nhất bạn nên tích cực bảo vệ da mình mỗi ngày bằng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF trung bình từ 15 - 30. Đồng thời, để đề phòng da khô và xỉn màu, bạn cũng có thể thoa kèm một lớp kem dưỡng ẩm nữa sau lớp kem chống nắng, để chắc chắn da bạn vẫn được bổ sung đầy đủ độ ẩm cần thiết.

Nếu ngại bôi kem chống nắng vào mùa đông, bạn có thể sử dụng biện pháp tiện lợi hơn bằng cách uống viên chống nắng chứa chiết xuất dương xỉ, kết hợp với 12 chiết xuất thảo dược, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các chất chống oxy hóa mạnh từ thảo dược không chỉ có tác dụng chống nắng, chống tia cực tím, khói bụi ô nhiễm, hóa chất độc hại mà còn giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn, khỏe mạnh từ sâu bên trong. >> Chi tiết sản phẩm xem thêm Tại Đây

4. Chăm sóc da tay cẩn thận

Vùng da bàn tay mỏng và có ít tuyến dầu hơn rất nhiều so với các vùng khác trên cơ thể. Điều này làm ta rất khó giữ cho da tay đủ độ ẩm, nhất là khi thời tiết hanh, khô vào mùa đông. Chính vì vậy, để giữ cho da tay không bị sạm vào mùa đông, bạn nên đeo găng tay khi đi ra ngoài trời lạnh, bôi kem dưỡng ẩm mỗi tối và hạn chế tiếp xúc với nước quá lạnh.

5. Đắp mặt nạ dưỡng da

Da mặt là nơi tiếp xúc nhiều với điều kiện bên ngoài nhất, mùa đông thì tiếp xúc với giá lạnh, mùa hè thì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thế nên sạm da mặt là hiện tượng rất thường gặp. Vì vậy mà việc đắp mặt nạ hàng tuần cũng là công việc không thể thiếu nếu muốn bị sạm da vào mùa đông. Việc làm này giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho da mặt để thăng bằng độ ẩm và giúp da luôn trắng mịn.

Việc đắp mặt nạ có thể là từ các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, trứng, sữa, các loại quả, tinh bột nghệ. Tuy nhiên, nếu quá lười thì cũng có 1 phương pháp đắp mặt nạ “siêu tốc” để cứu làn da khô ráp. Đó là sử dụng toner hoặc serum. Các sản phẩm dưỡng da dạng lỏng có thể thẩm thấu sâu hơn vào da, nuôi dưỡng da tốt không kém mặt nạ nhờ phương pháp sau:

6. Tẩy tế bào chết

Hiện bong da do các tết bào da chết là hiện tượng bình thường. Thế nhưng các tế bào da chết này như một rào cản khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó sinh ra mụn trứng cá. Chính vì vậy, việc tẩy tế bào chết 2 lần/tuần là một việc làm cần thiết nhằm loại bỏ phần da thừa, khuyến khích các tế bào mới phát triển, giúp da mạnh khỏe, trở nên săn chắc, hạn chếsự xuất hiện của mụn trứng cá và nám sạm.
Lưu ý rằng, sau khi tẩy tế tế bào chết xong da rất dễ bắt nắng, vì thế nên bạn nên che chắn bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài.

7. Tắm nước không quá nóng và không tắm quá lâu

Sau một ngày làm việc căng thẳng dưới cái lạnh cắt da cắt thịt, hẳn ai cũng cảm thấy dễ chịu khi ngâm mình vào bồn nước nóng. Nhưng bạn chỉ nên tắm với độ ẩm vừa phải để tránh nước quá nóng có thể phá vỡ những rào cản lipid trong da, dẫn tới da bị mất độ ẩm, khô sạm dễ bắt nắng. Ngoài ra, bạn cũng không nên ngâm mình quá lâu trong bồn tắm, vừa dễ bị cảm lạnh lại vừa có hại cho làn da. Sau khi tắm xong, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm toàn thân để hạn chế tình trạng khô da, nẻ da và sạm da.

8. Uống đủ nước, bổ sung đủ chất dinh dưỡng

Mùa đông bạn thường có xu hướng lười uốn g nước hơn mùa hè vì không thấy khát. Điều này chính là nguyên nhân khiến da mất độ ẩm, dễ bắt nắng và trở nên khô sạm vào mùa đông. Chính vì vậy bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày để độ ẩm của da được ổn định, giúp da mềm mại, săn chắc tự nhiên.

Đồng thời, bạn cần có một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Đặc biệt là những dưỡng chất chống oxy hóa như L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, chiết xuất thảo dược từ trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, cà chua, rễ cam thảo, vitamin A, B3, C, E, khoáng tố canxi, kẽm, selenium thông qua thực phẩm hoặc viên uống trắng da toàn thân. Những thành phần này đều được các nhà khoa học Mỹ chứng minh có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa da, giảm vết nhăn, mờ vết nám sạm trên da và nuôi dưỡng da từ tận sâu bên trong.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chống nắng hiệu quả cho da.

Nguồn tin: suckhoedoisong.vn