Mẹo chống nắng, bảo vệ da hiệu quả khi đi biển

09:09 SA 20/03/2018
3615 lượt xem
0 bình luận

Mùa hè là thời điểm để chúng ta vi vu với những chuyến du lịch biển “trốn” cái nóng oi bức. Nếu đang chuẩn bị lên kế hoạch cho chuyến đi sắp tới, bạn đừng bỏ qua kinh nghiệm chống nắng khi đi biển dưới đây để không bị sạm da và cháy nắng nhé.

1. Không tẩy da chết trước khi đi biển

Tẩy da chết là bước chăm sóc da không thể thiếu nếu bạn muốn làn da mịn màng và mềm mại nhất. Những ngày bình thường, bạn có thể duy trì việc tẩy da chết 1 lần/tuần để loại bỏ hết lớp tế bào da chết, bụi bẩn giúp da sạch và mịn hơn. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn khi đi biển, đó là tuyệt đối không nên tẩy da chết trong vòng trước 1 tuần.

Tẩy da chết

Lý do là việc làm sạch da quá mức với các hỗn hợp hoặc sản phẩm tẩy da chết có thể lấy đi lớp dầu bảo vệ da tự nhiên, khiến da khô hơn và dễ bị tổn thương hơn khi tác động với tia cực tím ngoài bãi biển. Bên cạnh đó, việc tẩy da chết cũng góp phần khiến cho da bị bào mòn và mỏng đi. Chúng sẽ tạo điều kiện cho tia UVB dễ dàng xâm nhập vào lớp bề mặt da, gây tình trạng cháy nắng, đỏ da. Thậm chí tia UVA có thể đi tới lớp trung bì và hạ bì của da, phá vỡ các sợi collagen và elastin khiến da bị chùng nhão, chảy xệ, kém săn chắc.

2. Chuẩn bị cho làn da 2 ngày trước khi đi biển

Bạn cần xác định khi đi biển sẽ phải tiếp xúc nhiều với nắng, gió và tham gia các hoạt động vui chơi giải trí. Chính vì vậy, cơ thể bạn sẽ rất dễ mất nước từ đó làm cho da dễ bị khô sần hơn. Hãy tích cực uống thật nhiều nước trước khi đi biển và duy trì điều này trong suốt chuyến du lịch.

Ngoài việc uống nước để “hydrate hóa” làn da, bạn cũng cần có chiến lược bổ sung các dưỡng chất có tác dụng bảo vệ da, ngăn chặn tia UV xâm hại và gây tổn thương đến làn da. Bạn nên sử dụng Viên uống chống nắng trước 2 ngày đi biển để cung cấp cho cơ thể những hoạt chất giúp bảo vệ da tự nhiên. Nên lựa chọn sản phẩm chứa chiết xuất Polypodium Leucotomos (chiết xuất Dương xỉ) có nhiều hợp chất kháng viêm, chống oxy hóa giúp làm giảm tổn thương da đáng kể khi tiếp xúc với bức xạ UV, hóa chất, khói bụi ô nhiễm. Có hàng trăm công trình nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những tác dụng kinh ngạc của chiết xuất Dương xỉ trong việc bảo vệ cấu trúc nền của da, chống lại các tác nhân gây lão hóa da, sạm da do các yếu tố từ môi trường bên ngoài gây nên.

Các dưỡng chất giúp chống nắng và bảo vệ da hiệu quả

Ngoài việc chứa thành phần Chống nắng tự nhiên hàng đầu (Polypodium Leucotomos), viên uống Chống nắng toàn thân còn cần có thêm 12 chiết xuất thảo dược (trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, vỏ nho đỏ, rau bina, cà chua, lô hội, nghệ, bông cải xanh, cacao…) và nhóm vitamin (A, B2, C, E, D), khoáng tố (Canxi, Kẽm, Selenium). Hiệp đồng các dưỡng chất này góp phần tạo nên màng lọc giúp ngăn chặn mọi tác nhân gây hại cho làn da như tia UVA, UVB, bức xạ máy tính, điện thoại, hóa chất độc hại… Đồng thời, chúng còn giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da, nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mềm mại, hỗ trợ phòng ngừa nám, sạm, tàn nhang hiệu quả. >> XEM sản phẩm TẠI ĐÂY

3. Kết hợp sử dụng kem chống nắng

Nếu viên uống chống nắng có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong thì kem chống nắng lại giúp phản xạ, khuếch tán hoặc tạo lá chắn chống lại sự xâm nhập của tia UV đến làn da.

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Khi sử dụng, bạn nên thoa đủ liều lượng 2mg/cm2 bề mặt da. Lưu ý, nếu kem chống nắng bạn dùng là dạng hóa học (Sunscreen), bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Vì thời gian này, các hoạt chất trong kem chống nắng mới thẩm thấu vào da, tạo màng lọc tia UV hiệu quả.

Dùng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da hiệu quả

Dù đã có nhiều bài viết hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng nhưng vẫn có rất ít người thoa kem chống nắng đúng quy trình để đạt hiệu suất tối đa. Chưa kể, kem chống nắng còn dễ bị cuốn trôi bởi nước, mồ hôi, nếu sau 2 – 3 tiếng không bôi lại, làn da của bạn vẫn sẽ bị cháy nắng.

Do đó, cách tốt nhất để bảo toàn làn da khi đi biển, đó là kết hợp sử dụng cả viên uống chống nắng và kem chống nắng. Hai sản phẩm này sẽ hỗ trợ cho nhau làm tăng thêm khả năng bảo vệ da, hạn chế tối đa tình trạng tổn thương, đỏ da, cháy nắng khi bạn tiếp xúc với tia UV trên bãi biển.

4. Không tắm biển vào thời điểm nắng gắt

Bạn nên nhớ rằng, không có một biện pháp chống nắng nào có thể bảo vệ làn da của bạn 100% trước cái nắng gay gắt nhất vào thời điểm trong ngày. Vì vậy, lựa chọn thời điểm tắm biển phù hợp cũng là một trong những lưu ý quan trọng nếu bạn không muốn làn da của mình bị đen sạm sau chuyến đi.

Theo các nhà khoa học, tia cực tím ánh nắng mặt trời (UV) hoạt động mạnh nhất vào khoảng thời gian từ 10h – 15h hàng ngày. Nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giai đoạn này, làn da dễ dàng bị đỏ rát, kích ứng do tia UVB gây ra. Thậm chí, nguy cơ Ung thư da sẽ còn cao hơn nếu bạn để cơ thể bị cháy nắng thường xuyên.

Tốt nhất bạn chỉ nên tắm biển và tham gia các hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời vào thời điểm trước 10h sáng và sau 16h chiều. Điều này sẽ hạn chế tối đa tổn thương da mà bạn có thể mắc phải.

5. Phục hồi làn da sau khi đi biển

Trong quá trình vui chơi, tắm biển, có một thời điểm nào đó bạn vô tình quên không sử dụng các biện pháp chống nắng như đề cập ở trên, khiến làn da bị sạm và tối màu hơn sau khi chuyến đi kết thúc. Công việc lúc này của bạn là tiến hành phục hồi làn da, lấy lại vẻ tươi sáng như ban đầu.

Bạn có thể tẩy da chết trở lại và đắp các loại mặt nạ dưỡng da yêu thích 2 – 3 lần/tuần. Các bước chăm sóc da nhìn chung không khác nhiều so với thời điểm trước khi đi biển, tuy nhiên, bạn nên bổ sung thêm một số loại viên uống giúp phục hồi độ sáng của da nhanh hơn.

Trong quá trình phục hồi làn da, chống nắng vẫn là yếu tố quan trọng. Vì vậy, bạn vẫn cần bổ sung 1 viên uống chống nắng mỗi ngày để ngăn chặn bức xạ máy tính, điện thoại khi ở trong nhà và làm giảm tổn thương da do tia UV khi đi ra ngoài.

Với những kinh nghiệm chống nắng khi đi biển trên, hy vọng sẽ giúp bạn có một chuyến đi vui vẻ, thoải mái, không còn lo lắng làn da bị rám nắng.

>> Xem thêm: TS.BS da liễu Lê Thái Vân Thanh bật mí bí quyết bảo vệ, chống nắng cho mọi làn da:

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.1259 - 0243.993.0899 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chống nắng hiệu quả cho da.