Skip to main content

Mách chị em cách bảo vệ da khi đi biển không bắt nắng

  • 01:59 CH 04/05/2018
  • 2268 lượt xem
  • 0 bình luận
Khi đi bơi hoặc đi biển vào mùa hè, làn da của chúng ta dễ bị đen sạm hoặc cháy nắng do tia cực tím gây nên. Vậy làm thế nào để bảo vệ da khi đi biển hiệu quả, không còn bắt nắng? Hãy cùng bài viết đi tìm câu trả lời dưới đây nhé!
Vào mùa hè, nhiều người thường lên kế hoạch vi vu đến những nơi có “biển xanh cát trắng” để “trốn” cái nóng như thiêu như đốt. Tắm biển, nằm thư giãn trên bãi cát vàng mát rượi vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn sẽ giúp chúng ta giải tỏa những căng thẳng, sự bí bức của thời tiết mùa hè. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý các mẹo bảo vệ da khi đi biển hoặc đi bơi cẩn thận trong chuyến đi của mình sau đây để tránh hiện tượng da sạm đen hoặc bỏng rát vì cháy nắng

1. Bảo vệ da khi đi biển nhờ không tẩy da chết trước chuyến đi

Tẩy da chết là bước chăm sóc da không thể thiếu nếu bạn muốn làn da mịn màng và mềm mại nhất. Những ngày bình thường, bạn có thể duy trì  việc tẩy da chết 1 lần/tuần để loại bỏ hết lớp tế bào da chết, bụi bẩn giúp da sạch và mịn hơn. Lời khuyên cho bạn khi đi biển, đó là tuyệt đối không nên tẩy da chết trong vòng trước 1 tuần.
 
 Bảo vệ da khi đi biển nhờ không tẩy da chết trước chuyến đi

Lý do là việc làm sạch da quá mức với các hỗn hợp hoặc sản phẩm tẩy da chết có thể lấy đi lớp dầu bảo vệ da tự nhiên, khiến da khô hơn và dễ bị tổn thương hơn khi tác động với tia cực tím ngoài bãi biển. Bên cạnh đó, việc tẩy da chết cũng góp phần khiến cho da bị bào mòn và mỏng đi. Chúng sẽ tạo điều kiện cho tia UVB dễ dàng xâm nhập vào lớp bề mặt da, gây tình trạng cháy nắng, đỏ da. Thậm chí tia UVA có thể đi tới lớp trung bì và hạ bì của da, phá vỡ các sợi collagen và elastin khiến da bị chùng nhão, chảy xệ, kém săn chắc.

2. Bổ sung dưỡng chất cho da trước khi đi biển

Bạn cần xác định khi đi biển sẽ phải tiếp xúc nhiều với nắng, gió và tham gia các hoạt động vui chơi giải trí. Chính vì vậy, cơ thể bạn sẽ rất dễ mất nước từ đó làm cho da dễ bị khô sần hơn. Hãy tích cực uống thật nhiều nước trước khi đi biển và duy trì điều này trong suốt chuyến du lịch.

Ngoài việc uống nước để “hydrate hóa” làn da, bạn cũng cần có chiến lược bổ sung các dưỡng chất có tác dụng bảo vệ da, ngăn chặn tia UV xâm hại và gây tổn thương đến làn da. Bạn nên sử dụng Viên uống chống nắng trước 2 ngày đi biển để cung cấp cho cơ thể những hoạt chất giúp bảo vệ da tự nhiên.
Tốt nhất bạn nên lựa chọn sản phẩm chứa chiết xuất Polypodium Leucotomos (chiết xuất Dương xỉ) có nhiều hợp chất kháng viêm, chống oxy hóa giúp làm giảm tổn thương da đáng kể khi tiếp xúc với bức xạ UV, hóa chất, khói bụi ô nhiễm. Có hàng trăm công trình nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những tác dụng kinh ngạc của chiết xuất Dương xỉ trong việc bảo vệ cấu trúc nền của da, chống lại các tác nhân gây lão hóa da, sạm da do các yếu tố từ môi trường bên ngoài gây nên.
Các dưỡng chất giúp chống nắng và bảo vệ da hiệu quả
Các dưỡng chất giúp chống nắng và bảo vệ da hiệu quả
Ngoài việc chứa thành phần Chống nắng tự nhiên hàng đầu (Polypodium Leucotomos), viên uống chống nắng toàn thân còn có thêm 12 chiết xuất thảo dược (trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, vỏ nho đỏ, rau bina, cà chua, lô hội, nghệ, bông cải xanh, cacao…) và nhóm vitamin (A, B2, C, E, D), khoáng tố (Canxi, Kẽm, Selenium). Hiệp đồng các dưỡng chất này góp phần tạo nên màng lọc giúp ngăn chặn mọi tác nhân gây hại cho làn da như tia UVA, UVB, bức xạ máy tính, điện thoại, hóa chất độc hại… Đồng thời, chúng còn giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da, nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mềm mại, hỗ trợ phòng ngừa nám, sạm, tàn nhang hiệu quả. 
Việc bảo vệ da khi đi bơi với viên uống chống nắng sẽ hiệu quả, tiện lợi hơn rất nhiều so với các biện pháp khác. Đơn giản vì viên uống có cơ chế tác dụng từ bên trong, do đó, chúng không bị ảnh hưởng bởi nước biển hay mồ hôi mà vẫn giữ nguyên được mức độ hiệu quả như ban đầu.

3. Đừng quên sử dụng kem chống nắng phù hợp

Nếu viên uống chống nắng có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong thì kem chống nắng lại giúp phản xạ, khuếch tán hoặc tạo lá chắn chống lại sự xâm nhập của tia UV đến làn da. 

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Khi sử dụng, bạn nên thoa đủ liều lượng 2mg/cm2 bề mặt da. Lưu ý, nếu kem chống nắng bạn dùng là dạng hóa học (Sunscreen), bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Vì thời gian này, các hoạt chất trong kem chống nắng mới thẩm thấu vào da, tạo màng lọc tia UV hiệu quả.
 
Dùng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da hiệu quả
Dùng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da hiệu quả
 
Dù đã có nhiều bài viết hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng nhưng vẫn có rất ít người thoa kem chống nắng đúng quy trình để đạt hiệu suất tối đa. Chưa kể, kem chống nắng còn dễ bị cuốn trôi bởi nước, mồ hôi, nếu sau 2 – 3 tiếng không bôi lại, làn da của bạn vẫn sẽ bị cháy nắng.

Do đó, cách tốt nhất để bảo toàn làn da khi đi biển, đó là kết hợp sử dụng cả viên uống chống nắng và kem chống nắng. Hai sản phẩm này sẽ hỗ trợ cho nhau làm tăng thêm khả năng bảo vệ da, hạn chế tối đa tình trạng tổn thương, đỏ da, cháy nắng khi bạn tiếp xúc với tia UV trên bãi biển.

4. Không đi bơi vào thời điểm nắng gắt

Bạn nên nhớ rằng, không có một biện pháp chống nắng nào có thể bảo vệ làn da của bạn 100% trước cái nắng gay gắt nhất vào thời điểm trong ngày. Vì vậy, lựa chọn thời điểm tắm biển phù hợp cũng là một trong những cách bảo vệ da khi đi bơi, nếu bạn không muốn làn da của mình bị đen sạm.

Theo các nhà khoa học, tia cực tím ánh nắng mặt trời (UV) hoạt động mạnh nhất vào khoảng thời gian từ 10h – 15h hàng ngày. Nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giai đoạn này, làn da dễ dàng bị đỏ rát, kích ứng do tia UVB gây ra. Thậm chí, nguy cơ Ung thư da sẽ còn cao hơn nếu bạn để cơ thể bị cháy nắng thường xuyên.

Tốt nhất bạn chỉ nên tắm biển và tham gia các hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời vào thời điểm trước 10h sáng và sau 16h chiều. Điều này sẽ hạn chế tối đa tổn thương da mà bạn có thể mắc phải.

5. Phục hồi làn da sau khi đi biển

Trong quá trình vui chơi, tắm biển, có một thời điểm nào đó bạn vô tình quên không sử dụng các biện pháp chống nắng như đề cập ở trên, khiến làn da bị sạm và tối màu hơn sau khi chuyến đi kết thúc. Công việc lúc này của bạn là tiến hành phục hồi làn da, lấy lại vẻ tươi sáng như ban đầu.

Bạn có thể tẩy da chết trở lại và đắp các loại mặt nạ dưỡng da yêu thích 2 – 3 lần/tuần. Các bước chăm sóc da nhìn chung không khác nhiều so với thời điểm trước khi đi biển, tuy nhiên, bạn nên bổ sung thêm một số loại viên uống giúp phục hồi độ sáng của da nhanh hơn.

Trong quá trình phục hồi làn da, chống nắng vẫn là yếu tố quan trọng. Vì vậy, bạn vẫn cần bổ sung 1 viên uống chống nắng mỗi ngày để ngăn chặn bức xạ máy tính, điện thoại khi ở trong nhà và làm giảm tổn thương da do tia UV khi đi ra ngoài.

Với những kinh nghiệm bảo vệ da khi đi biển trên, hy vọng sẽ giúp bạn có một chuyến đi vui vẻ, thoải mái, không còn lo lắng làn da bị rám nắng.

TS.BS da liễu Lê Thái Vân Thanh – Giảng viên bộ môn da liễu Đại Học Y Dược Tp Hồ Chí Minh bật mí tuyệt chiêu chống nắng cho mọi loại da.

 
 

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.1259 - 0243.993.0899 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chống nắng hiệu quả cho da.