Khi bị cháy nắng bạn nên làm gì?

02:05 CH 16/10/2017
2145 lượt xem
0 bình luận

Khi bị cháy nắng nên làm gì là thắc mắc chung của nhiều người, nhất là với những ai vừa trở về sau chuyến đi du lịch. Hãy cùng bài viết đi tìm cách khắc phục tình trạng cháy nắng một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất nhé.

cháy nắng là dấu hiệu tố cáo việc bạn để làn da tiếp xúc quá lâu với bức xạ ánh nắng mặt trời mà không sử dụng bất kỳ biện pháp bảo vệ nào. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể làm biến đổi DNA của phân từ, gây lão hóa da. Theo thời gian, những thiệt hại DNA có thể góp phần gây nên Ung thư da, thậm chí là u ác tính dẫn đến tử vong. Vậy cháy nắng nên làm gì để làn da nhanh phục hồi nhất?

Trình trạng cháy nắng nặng hay nhẹ phụ thuộc vào các yếu tố như loại da của mỗi người; cường độ của ánh nắng, thời gian tiếp xúc với ánh nắng. Các nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ da trắng, tóc vàng dễ bị cháy nắng hơn so với phụ nữ có làn da đen hoặc sẫm màu.

Một số dấu hiệu nhận biết cháy nắng

Khi bạn bị cháy nắng, da sẽ chuyển sang màu đỏ và có thể kèm theo triệu chứng đau, rát. Nếu vết cháy nắng nghiêm trọng sẽ gây sưng và phỏng rộp da. Thậm chí, bạn còn có thể bị sốt, buồn nôn, nhức đầu.

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng vài ngày sau đó, da bắt đầu có hiện tượng bong tróc và ngứa. Đây là thời điểm cơ thể bạn đang cố gắng loại bỏ các tế bào da đã bị chết cháy sau thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Da bị cháy nắng nên làm gì?

Nếu không may trong quá trình làm việc hoặc vui chơi ngoài trời, da của bạn bị cháy nắng, hãy về nhà và áp dụng ngay một số mẹo hữu ích dưới đây nhé!

Cung cấp nước cho da ngay lập tức: Da là cơ quan lớn nhất cơ thể. Cơ thể mất rất nhiều nước thông qua việc da bị cháy nắng. Các dấu hiệu khi cơ thể mất nước bao gồm: mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn. Do đó, bạn đừng quên uống nhiều nước để phục hồi sức khỏe và làn da nhanh hơn.

bạn đừng quên uống nhiều nước để phục hồi sức khỏe và làn da nhanh hơn

Tắm với nước mát hoặc nước lạnh: Da bị cháy nắng rất nóng và rát, phương pháp điều trị tạm thời tốt nhất là ngâm cơ thể trong bồn tắm với nước mát hoặc nước lạnh. Nếu có thể, bạn nên cho thêm 1 lít sữa tươi vào bồn tắm để bảo vệ lớp protein của da, hoặc thay vì tắm, bạn có thể đắp khăn lạnh lên các vùng da bị cháy nắng.

Dùng thuốc chống viêm: Sử dụng thuốc Ibuprofen, nó sẽ giúp làm giảm các cơn đau rát do cháy nắng gây ra.

Thoa gel và dầu mát da: Hãy dùng gel nha đam và dầu tamanu để thoa lên da sau khi tắm. Gel nha đam nguyên chất giúp làm dịu da và ngăn ngừa chứng viêm da. Dầu tamanu có tính chống viêm, thúc đẩy quá trình tái tạo lớp da mới thay thế lớp da chết do cháy nắng.

Không tác động vào các vết phỏng rộp: Các nốt mụn nước hoặc phỏng rộp trên da có thể xuất hiện khi bị cháy nắng cấp độ nặng. Bạn không nên dùng tay hoặc các dụng cụ để nặn mụn, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da. Hãy để chúng tự vỡ một cách tự nhiên là tốt nhất.

Bổ sung các dưỡng chất cho da từ bên trong

Làn da đang bị mất nước và tổn thương nghiêm trọng, do đó bạn nên cung cấp cho da những dưỡng chất chống oxy hóa mạnh như L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, 7 chiết xuất thảo dược, vitamin và khoáng chất thiết yếu qua đường uống. Điều này sẽ giúp cải thiện sắc tố da, giúp sữa chữa các tế bào da, mang đến làn da đều màu, trắng sáng, mềm mại, phòng ngừa nguy cơ ung thư và lão hóa da hiệu quả.

Đến gặp bác sĩ: Nếu tình trạng cháy nắng của bạn quá nặng, xảy ra trên toàn thân và có dấu hiệu phồng rộp diện rộng, triệu chứng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sức khỏe. Do đó, hãy đến gặp bác sĩ để có biện pháp điều trị kịp thời nhất. Tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

hãy đến gặp bác sĩ để có biện pháp điều trị kịp thời nhất

Làm gì để phòng cháy nắng cho những lần sau?

Nếu công việc hàng ngày của bạn cần tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng hoặc trong các chuyến đi công tác, du lịch, bạn nên kết hợp sử dụng các biện pháp chống nắng từ trong ra ngoài bằng cách:

- Bổ sung cho cơ thể các chiết xuất thảo dược tự nhiên có trong Viên uống chống nắng giúp chống oxy hóa mạnh mẽ như chiết xuất dương xỉ, trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, lô hội, nghệ, cacao, cà chua, rau bina, vỏ nho đỏ, vitamin A, B2, C, E, D, khoáng tố canxi, kẽm, selenium. Nhóm thành phần này có tác dụng bảo vệ da chống lại tổn thương do tiếp xúc quá mức với tia cực tím, ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm, hóa chất độc hại. Đồng thời bảo vệ cấu trúc nền của da, chống lão hóa da và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng từ sâu bên trong. >> Tìm hiểu sản phẩm Tại Đây

- Kết hợp thoa kem chống nắng trước 30 phút ra nắng với liều lượng 2mg/cm2. Đồng thời trang bị thêm kính chống nắng, đội mũ và mặc quần áo dài tay để bảo vệ da từ bên ngoài một cách tối đa nhất.

Nếu không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, hoặc làm việc trong môi trường tiếp xúc với bức xạ máy tính, điện thoại, bạn chỉ cần sử dụng biện pháp chống nắng bên trong bằng cách bổ sung dưỡng chất là tiện lợi nhất.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!

Nguồn tin: suckhoedoisong.vn