Skip to main content

Tia cực tím có độc hại hay không?

Mai Quỳnh (Quận 3 – Tp HCM)

29/06/2017 12:00 SA
Chào bác sĩ! Gia đình em mới chuyển từ Đà Lạt về Tp HCM sinh sống. Nghe báo đài nói chỉ số tia cực tím ở đây đã vượt giới hạn an toàn nên em rất lo lắng. Bác sĩ có thể cho em biết tia cực tím có độc hại hay không và cách phòng tránh thế nào ạ?

TRẢ LỜI:

  • Bạn Quỳnh Mai thân mến, tia cực tím có độc hại hay không là thắc mắc của không ít người nhất là vào thời điểm nắng nóng như hiện nay. Đã có nhiều cảnh báo về tác hại của tia cực tím đối với sức khỏe nhưng không ít người, đặc biệt là nam giới vẫn còn chủ quan trong việc bảo vệ da trước khi ra nắng.

    Tia cực tím có độc hại hay không?
    Tia cực tím là bức xạ sóng điện từ phát ra từ mặt trời. Tia cực tím được chia làm 3 loại chính:
    ▪ Tia UVA có bước sóng từ 400 – 320nm, chiếm 95% lượng tia cực tím chiếu xuống trái đất từ 10 – 16h mỗi ngày. Có bước sóng dài nên tia UVA có thể xuyên qua các đám mây, sương mù, cửa kính, vải mỏng để tác động lên da, phá hủy các sợi collagen và elestin khiến da chùng nhão và nhăn nheo. Tia UV liên quan đến các tổn thương lâu ngày trên da như nếp nhăn và là thủ phạm gây bệnh Ung thư da.
    ▪ Tia UVB có năng lượng mạnh hơn tia UVA nhưng có bước sóng ngắn hơn (320 – 280nm) và phần lớn bị tầng ozone hấp thụ. Tia UVB chỉ chiếm 5% lượng tia UV chiếu xuống trái đất vào thời gian từ 10h – 16h hàng ngày. Loại tia này trực tiếp phá hủy DNA của tế bào da và là nguyên nhân chính gây cháy nắng và ung thư da.
    ▪ Tia UVC có năng lượng mạnh hơn tia UVA/UVB nhưng có bước sóng ngắn nhất nên bị bầu khí quyển của trái đất hấp thụ hoàn toàn, và không có trong ánh nắng mặt trời khi chiếu xuống mặt đất. Tuy nhiên, tầng ozone đang bị thủng do khí hậu nóng lên toàn cầu đang dấy nên nổi lo sợ tia cực tím chiếu xuống trái đất ngày càng mạnh hơn.

    Qua việc phân chia 3 loại tia UV ở trên, chắc chắn bạn đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi tia cực tím có độc hại hay không. Tuy nhiên, bạn sẽ hiểu rõ hơn khi biết qua cơ chế gây bỏng da và ung thư da của tia cực tím.

    Sắc tố melanin là một loại kem Chống nắng tự nhiên của cơ thể. Chúng được tạo ra bởi tế bào sắc tố melanocytes. Melanin hấp thụ tia UV và phân hủy nó dưới dạng nhiệt. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, melanocytes sẽ sản sinh melanin để bảo vệ da khỏi tổn thương.

    Khi cường độ bức xạ tia cực tím ánh nắng mặt trời mạnh hơn khả năng tự bảo vệ của melanin, hậu quả dẫn đến là da sẽ bị cháy nắng. Tia UV có thể làm hỏng DNA trong tế bào da. Hệ miễn dịch nhận ra điều đó và bắt đầu phản ứng bằng cách đưa máu đến các vùng da bị cháy nắng để tự sửa chữa. Do đó, khi bị cháy nắng bạn sẽ thấy da bị đỏ tấy, đau rát khó chịu. Sau một thời gian, vùng da bị cháy nắng sẽ bong tróc vảy và thay da non mới.

    Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp sau khi trải qua một lần cháy nắng, các tế bào có DNA không thể tự sửa chữa, bị biến đổi và sinh sôi, phát triển thành ung thư da.

    Cách phòng ngừa tác hại của tia cực tím
    tia cực tím có hại không chỉ đối với sự săn chắc, khỏe mạnh và căng mịn của làn da, chúng còn ẩn chứa nhiều nguy cơ gây ung thư da. Mùa hè và mùa xuân luôn là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất trong năm. Do đó, bạn nên có biện pháp bảo vệ da theo chỉ dẫn sau đây:
    ▪ Bổ sung các dưỡng chất chống nắng, chống oxy hóa mạnh trong Viên uống chống nắng toàn thân có thành phần chiết xuất dương xỉ, trà xanh, kế sữa, lô hội, nghệ, hạt nho đỏ, quả lựu.., vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chiết xuất dương xỉ có chứa các hợp chất thực vật có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm và làm lành tổn thương DNA do tia cực tím gây nên. Hỗn hợp chiết xuất thảo dược, vitamin và khoáng chất giúp chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, chống lão hóa da do ánh nắng mặt trời gây ra, đồng thời nuôi dưỡng và bảo vệ da toàn diện từ bên trong.
    ▪ Nếu có kế hoạch du lịch hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khi đi bơi lội, teambuiding, bạn có thể kết hợp thêm biện pháp hỗ trợ chống nắng từ bên ngoài như đội mũ, đeo kính và bôi kem chống nắng.
    Hy vọng với những thông tin bổ ích trên, bạn đã trả lời được câu hỏi tia cuc tim co hai khong và cách bảo vệ làn da tối ưu nhất mỗi khi đi ra ngoài. Chúc bạn có làn da khỏe đẹp như ý muốn!

    Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chống nắng hiệu quả cho da.