Da bị cháy nắng thì phải làm gì?

02:45 CH 16/10/2017
1923 lượt xem
0 bình luận

Do tin tưởng hoàn toàn vào kem chống nắng, nhiều người đã không khỏi bất ngờ và hoang mang khi thấy làn da của họ vẫn bị cháy nắng sau khi bôi kem. Vậy nguyên nhân là từ đâu và da bị cháy nắng thì phải làm gì để khắc phục?

Không thể phủ nhận vai trò của kem chống nắng trong việc bảo vệ da trước tác hại của tia UV, nhưng không có nghĩa là bạn “ngó lơ” sử dụng các biện pháp chống nắng khác. Thực tế cho thấy, dù bạn có chăm chỉ bôi kem chống nắng như thế nào, thì làn da của bạn vẫn có thể bị cháy nắng nếu tiếp xúc quá mức với cường độ tia UV vào giờ cao điểm. Vậy khi bị cháy nắng thì phải làm sao?

Da bị cháy nắng phải làm gì để khắc phục?

Cháy nắng xảy ra khi cơ thể tiếp xúc trực tiếp với cường độ tia UV mạnh, melanin được sản xuất ra nhiều hơn để thực hiện cơ chế bào vệ da tự nhiên. Chính hắc tố này cũng kích hoạt chế độ rụng tế bào (các tế bào tự hiểu là chúng đã chết cháy và trở lên dư thừa). Khi có quá nhiều tế bào tự diệt, hệ miễn dịch sẽ can thiệp bằng cách chuyển máu đến các vùng da bị cháy nắng. Do đó, da sẽ xuất hiện tình trạng nổi ban đỏ, sau vài ngày hiện tượng bóc tróc, lột da sẽ xảy da.

Mặc dù không có biện pháp nào có thể bảo vệ da hiệu quả 100% trước tác động mạnh của tia cực tím, nhưng nếu không may bị cháy nắng, bạn có thể tăng tốc độ phục hồi và làm dịu tình trạng đỏ da, viêm da nếu biết cách chăm sóc hợp lý. Dưới đây là một số lời khuyên về cách điều trị làn da bị cháy nắng của tiến sĩ Joshua Zeichner – Giám đốc khoa Da liễu Bệnh viện Mount Sinai ở New York.

1. Sử dụng thuốc

Sau khi chuyến đi biển kết thúc, bạn phát hiện làn da đang có vấn đề và không biết cháy nắng phải làm gì. Tiến sĩ Zeichner khuyến cáo, ngay khi bạn nhận thấy da của mình có màu đỏ bất thường, hãy sử dụng thuốc chống viêm không kê đơn như ibu profen hoặc aspirin. Điều này có thể giúp ngăn chặn tình trạng viêm và phát ban, ngoài ra còn giúp giảm đau hiệu quả.

2. “Hạ nhiệt” cho da

Khi về nhà, tốt nhất bạn hãy tắm ngay với nước lạnh để làm dịu da. Không nên tắm bằng nước có chứa clo, muối hoặc cát vì chúng có thể gây kích ứng da nhiều hơn. Nếu bạn có bồn tắm, hãy cho thêm một chén bột yến mạch vào nước và ngâm cơ thể trong đó khoảng 15 – 20 phút.

3. Dưỡng ẩm cho da

hãy thoa kem dưỡng ẩm để khắc phục tình trạng Cháy nắng

Cháy nắng làm mất độ ẩm khiến da của bạn khô hơn. Vì vậy, hãy thoa kem dưỡng ẩm để khắc phục tình trạng này. Zeichner khuyên bạn nên tìm kiếm những loại kem dưỡng có chứa lô hội, glycerin hoặc axit hyaluronic. Nếu bạn bị cháy nắng ở một số vùng da nhỏ như mũi, cổ hoặc tai, hãy bôi một loại thuốc mỡ chứa hydrocortisone 1%.

4. Đắp mặt nạ

Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ với sữa tươi kết hợp lòng trắng trứng hoặc trà xanh để thoa lên mặt. Các protein trong sữa và lòng trắng trứng sẽ làm dịu các vết bỏng da, trong khi trà xanh giúp giảm hiện tượng viêm da hiệu quả.

5. Bù đủ nước cho cơ thể

Cháy nắng không chỉ làm mất đi độ ẩm của da, nó còn làm cơ thể mất nước. Đây là lý do tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài tiếp xúc với ánh nắng. Để không còn băn khoăn bị cháy nắng thì phải làm gì, bạn hãy chủ động chống lại sự tổn thương do tia UV gây ra bằng cách uống nhiều nước, ăn các loại trái cây như dưa hấu hoặc nho.

Ngoài ra, để giúp phục hồi làn da nhanh chóng, bạn cũng nên cung cấp những hoạt chất chống oxy hóa mạnh qua đường uống như L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, 7 chiết xuất thảo dược quý, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhóm dưỡng chất này giúp sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, làm đều màu da toàn thân, chống lại quá trình lão hóa gây ra bởi tia cực tím. Đồng thời, chúng còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và trắng mịn từ sâu bên trong.

Mẹo chống cháy nắng khi đi biển

Như vừa đề cập ở trên, kem chống nắng không thể bảo vệ làn da của bạn 100% trước Tác hại của ánh nắng mặt trời. Chưa kể, các yếu tố khác như môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại, bức xạ điện từ phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại cũng làm gia tăng gốc tự do và tốc độ lão hóa da, sạm da. Do đó, muốn bảo vệ da tối ưu nhất, bạn cần kết hợp nhiều biện pháp chống nắng với nhau mỗi khi đi biển, đi công tác hoặc có kế hoạch tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
Để chống nắng một cách hiệu quả nhất cũng như hạn chế tối đa tình trạng cháy nắng, bạn nên sử dụng đồng thời các biện pháp bảo vệ da như sau:

chống nắng từ bên trong: Uống nhiều nước kết hợp với bổ sung các dưỡng chất chống oxy hóa tự nhiên từ Viên uống chống nắng chứa chiết xuất dương xỉ, trà xanh, lô hội, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, vỏ nho đỏ, rau bina, cà chua, nghệ, cacao cùng các vitamin A, B2, C, E, D và khoáng tố canxi, kẽm, selenium. Các nhà khoa học đã chứng minh, chiết xuất dương xỉ và hàng loạt chiết xuất thảo dược quý có tác dụng bảo vệ da chống lại tổn thương do tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím. Chúng cũng có khả năng bảo vệ cấu trúc nền của da, duy trì sự khỏe mạnh của các sợi đàn hồi giúp da luôn săn chắc, chống lại quá trình lão hóa da. Ngoài tác dụng bảo vệ da, thành phần dưỡng chất phong phú trong viên uống chống nắng còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và mịn màng từ sâu bên trong. >> Bấm XEM sản phẩm

Chống nắng bên ngoài: Thoa kem chống nắng kết hợp đội mũ vành rộng, đeo kính mát và mặc quần áo dài tay nếu tiếp xúc với ánh nắng cường độ mạnh, điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng rát da, đỏ da.

Với một số thông tin hữu ích ở trên, hy vọng sẽ giúp bạn tìm được lời giải đáp bị cháy nắng làm gì. Chúc bạn sớm có làn da khỏe đẹp!

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!

Nguồn tin: suckhoedoisong.vn