Cách chọn sản phẩm bảo vệ da có chỉ số chống nắng an toàn
.jpg)
Từ SPF50 trở đi, khả năng chống nắng của sản phẩm không chênh lệch nhiều. Chỉ số SPF càng cao, khả năng lọc tia UVB càng tốt, nhưng tác dụng chống nắng không khác nhau nhiều.
Khả năng chống tia UVA lại thể hiện thông qua 4 chỉ số đặc trưng sau:
.jpg)
• Chỉ số PA (Protection factor of UVA - khả năng lọc UVA) với dấu + phía sau thể hiện thời gian hiệu quả của sản phẩm. Sản phẩm với 1 + có khả năng bảo vệ làn da trong 4 giờ đồng hồ (hiệu quả khoáng 40 - 50%), PA++ dùng tốt trong 6 - 8h (hiệu quả khoáng 60 - 70%), PA+++ là dấu hiệu của sản phẩm chống nắng cực mạnh trên 8h (hiệu quả vào khoảng 90%) và PA++++ là chỉ số chống tia UVA cao nhất hiện nay với khả năng chống hoàn hảo đến 90% UVA.
Thời gian tiếp xúc với nắng, tone màu da và chỉ số SPF liên quan
.jpg)
• Chỉ số SPF phổ rộng: các sản phẩm có khả năng chống nắng phổ rộng thường được ghi chú trên bao bì dòng chữ "Broad Spectrum" hoặc "Full Spectrum", sử dụng được để chống cả tia UVB và UVA.
Còn lại, các sản phẩm dù ghi có khả năng chống UVA nhưng không có 1 trong 4 dấu hiệu trên thì cần xem kỹ càng trước khi quyết định mua bạn nhé.
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là an toàn?
.jpg)
Tại Úc và một số nước châu âu, chỉ số chống nắng SPF hiện đang được giới hạn không vượt quá SPF50. Bên cạnh đó, với chỉ số tia UV đang ở mức cao như nhiều khu vực ở Việt Nam chúng ta hiện nay (mức 10), để chống nắng hiệu quả nhât, bạn nên kết hợp tăng cường bảo vệ da với nón mũ, kinh mát, quần áo che chắn và hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng.
Ngoài ra, nếu có điều kiện, bạn cũng có thể sử dụng cách chống nắng từ bên trong bằng cách cung cấp cho cơ thể các chiết xuất thảo dược như: dương xỉ, trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, lô hội, nghệ, rau bina, cà chua, cacao, bông cải xanh; nhóm vitamin A, B2, C, E, D và khoáng tố canxi, kẽm, selenium. Thành phần dưỡng chất này sẽ giúp loại bỏ gốc tự do gây lão hóa và Ung thư da trong quá trình sử dụng kem chống nắng. Đồng thời, chúng còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng mịn, thanh lọc cơ thể, mát gan, tăng cường sức đề kháng…