Skip to main content

Bật mí ý nghĩa của chỉ số SPF trong kem chống nắng

  • 09:48 SA 15/12/2017
  • 1764 lượt xem
  • 0 bình luận
Bất kỳ loại kem chống nắng nào cũng có ghi trên bao bì chỉ số SPF kèm theo những thông số nhất định. Nếu lần đầu tiên sử dụng kem chống nắng, chắc chắn bạn sẽ tò mò không hiểu SPF là gì? Hãy cũng bài viết đi khám phá ý nghĩa của chỉ số này nhé!
Dùng kem chống nắng được xem là cách bảo vệ làn da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt
 
Ánh nắng mặt trời mang đến lợi ích cho sức khỏe và sự sống của con người trên trái đất. Chúng giúp tổng hợp vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Nhưng các tia tử ngoại UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời cũng tiềm ẩn nhiều hiểm họa khôn lường. Nó là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị sạm đen, nám, đốm nâu, mất nước, lão hóa… và nguy hiểm hơn còn là tác nhân trực tiếp gây bệnh Ung thư da.

Dùng kem chống nắng được xem là cách bảo vệ làn da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời hữu hiệu nhất. Kem chống nắng kết hợp các thành phần ngăn tia UVA với các thành phần ngăn tia UVB tạo thành một phức hợp ngăn tia UV ổn định.

Chỉ số SPF là gì?

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor), là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB - loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và góp phần gây ung thư da.

Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ chặn được 93% các tia UVB, SPF 30 chặn được 95 và SPF 60 thì lọc được 98%.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?

Hầu hết người tiêu dùng thường mắc phải sai lầm trong việc chọn kem chống nắng, khi nghĩ rằng chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da mạnh hơn. Bởi vì trên thực tế, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng lâu. Khi chọn kem chống nắng sai không những không đạt hiệu quả chống nắng tốt, mà còn khiến da bị tổn thương.
 
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?
 
Bởi vì, kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF cao thường tập trung vào việc chống UVB+ hơn là UVA, cùng với đó thời gian chống nắng của kem chống nắng SPF trên 60 cũng không cao hơn loại SPF 50 là bao. Đồng thời, khi độ SPF càng lớn, thì khi thoa kem sẽ lưu trên da càng lâu, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 đến SPF 60. Những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 sẽ chỉ làm tiêu hao túi tiền của bạn và mang lại hiệu quả không như mong đợi. Các chỉ số SPF rất cao (60 - 100) chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.

Với công việc phải thường xuyên đi ra ngoài nắng và ở trong thời gian dài, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 - 60. 

Vì sao dùng kem chống nắng da vẫn bị sạm và cháy nắng ?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da bạn bị sạm hoặc cháy nắng dù đã bôi kem chống nắng. Lý do phổ biến nhất là bạn chưa tuân thủ đúng cách sử dụng mà nhà sản xuất khuyến cáo. Bôi một lớp kem quá ít (không đủ 2mg/cm2) hoặc không bôi lại sau 2 tiếng hoạt động ngoài giờ là những sai lầm làm cho kem chống nắng không phát huy hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.
 
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da bạn bị sạm hoặc cháy nắng dù đã bôi kem chống nắng

Ngoài ra, bạn không nên có suy nghĩ phó mặc việc bảo vệ da hoàn toàn cho kem chống nắng. Vì thực tế, kem chống nắng không có khả năng bảo vệ da 100% trước Tác hại của ánh nắng. Do vậy, da bạn vẫn bị sạm đen hoặc bị tổn thương do tiếp xúc quá mức với ánh nắng.
Để khắc phục tình trạng này, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên kết hợp bổ sung các dưỡng chất chống nắng từ bên trong bằng viên uống chứa thành phần dưỡng xỉ, hỗn hợp chiết xuất thảo dược, vitamin và khoáng chất thiết yếu để bảo vệ da. Nhóm thành phần dưỡng chất tự nhiên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, khói bụi ô nhiễm, hóa chất độc hại, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống lão hóa da hiệu quả mà vô cùng tiện lợi. Bên cạnh đó bạn cũng nên kết hợp mặc trang phục chống nắng, đội mũ, đi giày, đeo kính nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng cường độ mạnh. Làm như vậy sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ cháy nắng hiệu quả toàn diện nhất.
Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn