Skip to main content

Ánh nắng và sức khỏe

Thoa kem chống nắng là một phần quan trọng của các bước chăm sóc da mỗi ngày. Kem chống nắng có nhiều dạng khác nhau, chính vì vậy, khi chọn kem chống nắng cho mặt và toàn thân, bạn cần lưu ý 13 vấn đề dưới đây.

Khi trái đất đang nóng lên, việc chống nắng, chống tia cực tím ngày càng được con người quan tâm hơn. Chúng ta bắt đầu quan tâm nên dùng kem chống nắng toàn thân nào tốt, phù hợp với loại da của mình? Vấn đề sẽ được giả đáp trong bài viết sau đây.

Dưỡng trắng da và chống nắng là hai bước quan trọng của quá trình chăm sóc da vào mùa hè cần thiết cho bạn gái. Vậy bạn đã biết “bí kíp” lựa chọn và sử dụng sản phẩm “2 trong 1” – kem dưỡng trắng da chống nắng toàn thân chưa?

Có thể bạn đã biết tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng toàn thân khi đi biển, hoạt động ngoài trời hoặc bơi lội. Tuy nhiên, chưa chắc bạn đã nắm được các kỹ năng sử dụng kem chống nắng để phát huy hiệu quả cao nhất.

Viên uống chống nắng hay kem chống nắng dành cho da nhờn đều là hai sản phẩm “1 chín 1 mười” trong lĩnh vực chăm sóc và bảo vệ da hiện nay. Qua phân tích một số đặc điểm dưới đây, chị em sẽ thấy đây là sản phẩm đáng dùng hơn cả.

Rất nhiều chị em hiện nay đang băn khoăn không biết nên chọn kem chống nắng dành cho da dầu hay viên uống chống nắng. Vì nếu sử dụng nhầm sản phẩm, da dầu có thể bị bết dính, bóng nhờn và nổi mụn nhiều hơn.

Make up là bước làm đẹp không thể thiếu của phụ nữ hiện đại ngày nay. Nếu đã quen với công việc này, bạn sẽ không còn lạ lẫm với các loại kem trang điểm chống nắng toàn thân. Vậy sản phẩm này có giúp bảo vệ da hiệu quả hay không?

Sữa chống nắng toàn thân tuy không phổ biến như dạng kem chống nắng, nhưng nó vẫn được nhiều người ưa chuộng vì độ thấm hút nhanh, cho cảm giác khô thoáng. 

Tắm nắng lúc nào là tốt nhất còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Hãy cùng bài viết tìm hiểu thời gian tắm nắng hợp lý nhất để không ảnh hưởng tới sức khỏe và làn da nhé.

Các nhà nghiên cứu đã ước tính, thời gian tắm nắng bao lâu là đủ để giúp cơ thể tổng hợp vitamin D cần thiết. Vào mùa xuân – hè, thời gian tắm nắng lý tưởng là từ 10 – 20 phút. Mùa đông bạn có thể cần đến 2 giờ đồng hồ để đạt được hiệu quả mong muốn.

Tắm nắng đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại, nếu tắm nắng tùy tiện, thiếu khoa học, làn da của bạn có khả năng bị cháy nắng, lão hóa sớm, thậm chí là ung thư da.

Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm thiếu hụt vitamin D trong cơ thể. Mặt khác, phơi nhiễm quá mức với ánh nắng lại gây lão hóa da và ung thư da tế bào vảy. Vậy mỗi người cần phơi nắng thế nào cho đúng và an toàn nhất?

Tắm nắng vào buổi chiều có gây ra các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe hay không đang nhận được sự quan tâm của nhiều người. Nhất là với những ai thường xuyên tắm biển, chơi thể thao hoặc đi bộ. 

Làn da của bạn đã sẵn sàng đối đầu với mùa hè đầy thách thức này chưa? Nếu đã sẵn sàng và đang lên kế hoạch cho các chuyến du lịch biển hoặc dã ngoại, bạn đừng quên cách chọn kem chống nắng tốt nhất cho mùa hè này nhé. 

Đa số chị em đều sợ phơi mình ngoài nắng mà không biết rằng, ánh nắng mặt trời mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp nếu chúng ta biết tận dụng nó. Dưới đây là 10 lợi ích khi tắm nắng vào buổi sáng phái đẹp nên tham khảo.

Kem chống nắng phổ rộng, có khả năng chống nước tốt… là một trong những tiêu chí cơ bản để chọn kem chống nắng vào mùa hè. Hãy cùng bài viết đi tìm câu trả lời chi tiết cho thắc mắc mùa hè nên dùng kem chống nắng loại gì nhé.

Kem chống nắng chất lượng có thể giúp chúng ta ngăn ngừa ung thư da bằng cách chống lại tác hại của tia UV trong thời điểm nắng nóng. Để chọn được kem chống nắng nào tốt cho mùa hè, bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây. 

Ánh nắng mặt trời có liên quan mật thiết đến ung thư da và lão hóa da sớm. Thế nhưng việc tắm nắng, hay tiếp xúc với tia cực tím cũng là cách giúp cơ thể tổng hợp lượng vitamin D dồi dào. Vậy tắm nắng lúc mấy giờ là tốt nhất?

Ánh nắng mặt trời thiêu đốt vào mùa hè có thể khiến bạn toát nhiều mồ hôi, mất nước, sốc nhiệt, thậm chí nổi mẩn đỏ hoặc kích ứng da nếu không được che chắn, bảo vệ. Vậy mùa hè nên mặc áo chống nắng màu gì, chất liệu nào để giảm các nguy cơ trên?

Khi vui chơi, giải trí ngoài trời, ánh nắng tia UV vào mùa hè vẫn âm thầm làm tổn thương da bạn, gây cháy nắng, sạm da, hình thành nếp nhăn và ung thư da. Những cách chống nắng mùa hè hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn các vấn đề này.