Skip to main content

5 sai lầm khiến da bị cháy nắng mùa hè và cách khắc phục

  • 09:11 SA 31/10/2017
  • 644 lượt xem
  • 0 bình luận
Da sạm thâm, loang lổ không đều màu là điều không một phụ nữ nào mong muốn. Tuy nhiên, nếu mắc 5 sai lầm trong việc bảo vệ da dưới đây, bạn sẽ có khả năng phải đối mặt với tình trạng cháy nắng mùa hè với biểu hiện vừa nói tới.

Sai lầm #1: Da bị cháy nắng mùa hè

Da bị cháy nắng mùa hè
 
Hàng năm, các bác sĩ Da liễu tại Hoa Kỳ đã chẩn đoán thêm khoảng 3,7 triệu trường hợp mắc Ung thư da ở quốc gia này. Hầu hết nguyên nhân gây bệnh là do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da và phòng ngừa lão hóa da sớm là tránh bị cháy nắng mùa hè. Vì nguy cơ mắc khối u hắc tố - dạng ung thư da nguy hiểm nhất sẽ tăng gấp đôi nếu bạn từng bị cháy nắng nhiều lần. 

Theo kết quả một cuộc khảo sát tại Mỹ, sai lầm số 1 dẫn đến tình trạng bị cháy nắng là mọi người thường quên sử dụng các biện pháp chống nắng khi đi ra ngoài trong một thời gian dài. Hơn 30% người được hỏi trong cuộc khảo sát cho biết, họ không bao giờ sử dụng kem chống nắng ngay từ đầu khi tiếp xúc với ánh nắng.
Kem chống nắng nên được thoa trước khi đi ra ngoài khoảng nửa giờ. Bạn cũng nên thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ một lần, vì lớp kem sẽ biến mất khi đi bơi, hoạt động ra mồ hôi hoặc cọ xát với quần áo cũng như vật dụng nào đó. 

Sai lầm #2: Chỉ bảo vệ da bằng kem chống nắng

Các chuyên gia Da liễu cho biết, kem chống nắng không phải là sự lựa chọn đầu tiên hoặc duy nhất để bạn bảo vệ làn da của mình. Trong cuộc khảo sát tiếp cận với 300 người, có tới 26% trong số đó nói rằng họ chỉ sử dụng mũ vành rộng để chống nắng, 35% khác kết hợp dùng kem chống nắng, đứng trong bóng râm và sử dụng quần áo chống nắng.

Chỉ bảo vệ da bằng kem chống nắng
 
Tìm kiếm bóng râm trong thời gian tia UV hoạt động mạnh từ 10h- 16h hàng ngày là cách bảo vệ da cần thiết nếu bạn không muốn bị cháy nắng mùa hè. Đừng nghĩ rằng chỉ cần bôi kem chống nắng là đủ bảo vệ làn da của bạn, mà hãy kết hợp đội mũ vành rộng, mặc trang phục chống nắng và bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để chống nắng để bảo vệ da từ trong ra ngoài.
Hoạt Chất chống nắng tự nhiên đã được khoa học chứng minh có tác dụng bảo vệ da toàn thân vượt trội, đó là chiết xuất dương xỉ (Polypodium Leucotomos), hỗn hợp chiết xuất thảo dược như chiết xuất trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, vỏ nho đỏ, cà chua, nghệ, lô hội, cacao, bông cải xanh, nhóm vitamin A, B2, C, E, D và khoáng tố canxi, kẽm, selenium. Không chỉ có tác dụng chống nắng, chống tia UV, các thành phần này còn giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ máy tính, điện thoại, hóa chất độc hại, khói bụi ô nhiễm. Đồng thời, chúng còn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng mịn từ bên trong, thải độc tố ra ngoài cơ thể, mát gan, giải nhiệt. Đây vừa là biện pháp bảo vệ da trước tác hại từ môi trường bên ngoài, vừa là cách chữa cháy nắng mùa hè tiện lợi và đơn giản nhất bạn có thể áp dụng.

Sai lầm #3: Quên Chống nắng toàn thân 

Da đầu, tóc, mắt, môi, bàn chân và một số vị trí khó tiếp cận trên cơ thể thường bị nhiều người bỏ quên không chống nắng. Cùng trong cuộc khảo sát trên, 50% số người cho biết họ bị bỏng ở vùng lưng/vai, trong khi 18% nói rằng, họ bị “đốt cháy” vùng da đầu hoặc bàn chân.

Nếu bạn không thể thoa kem chống nắng ở phần lưng, hãy sử dụng các biện pháp bảo vệ da đơn giản hơn bằng cách mặc quần áo che chắn. Một chiếc áo thun có mức bảo vệ da tương tự SPF 8. Ngoài ra, để Chống nắng cho da đầu và khuôn mặt, bạn có thể đội mũ vành rộng khi đi biển. 

Sai lầm #4: Không sử dụng quần áo chống nắng

Sử dụng quần áo chống nắng với lớp vải dày sẽ bảo vệ da của bạn khỏi Tác hại của ánh nắng hiệu quả. Áo chống nắng có thể sử dụng trong vài năm, vì vậy nó là biện pháp bảo vệ da tiết kiệm, thay vì bôi kem chống nắng, bạn sẽ tốn nhiều chi phí hơn.

Không sử dụng quần áo chống nắng

Sai lầm #5: Sử dụng giường nhuộm da

Người da trắng thích sở hữu làn da nâu vì họ cho rằng như vậy cơ thể sẽ khỏe khoắn và nóng bỏng hơn. Guu thẩm mỹ này thường được người Mỹ ưa chuộng trong nhiều năm trở lại đây. Theo Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ, 30% phụ nữ trong độ tuổi từ 18 – 25 có sử dụng hình thức nhuộm da nâu nhân tạo. Các bác sĩ  Da liễu cảnh báo, phụ nữ trước 35 tuổi có thói quen nhuộm da nâu sẽ làm tăng nguy cơ phát triển khối u ác tính lên tới 75% so với người không sử dụng. Do đó, nếu có sở thích hoặc ý định nhuộm da, bạn hãy suy nghĩ thật kỹ và thấy cái lợi cái hại của biện pháp này để quyết định có nên thực hiện hay không.

Ở trên là những sai lầm khiến da cháy nắng mùa hè và cách khắc phục tốt nhất. Hy vọng với những thông tin bài viết mang lại, bạn sẽ giúp tìm ra biện pháp Chống nắng hiệu quả nhất.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn