Skip to main content

5 mẹo chống nắng cho da hiệu quả vào mùa hè

  • 09:53 SA 08/05/2018
  • 914 lượt xem
  • 0 bình luận
Nhiều người lo ngại cái nắng của mùa hè sẽ làm mất đi vẻ trắng sáng và mịn màng của làn da. Đó là thực tế phổ biến mà chị em thường gặp phải hiện nay. Da trông sẽ xỉn màu, mỏng và sạm hơn. Vậy làm sao để chống nắng mùa hè hiệu quả, bảo toàn làn da tươi trẻ?
chống nắng cho da hiệu quả vào mùa hè
 
Không thể phủ nhận ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp một lượng vitamin D dồi dào. Nhưng nếu phơi nhiễm quá lâu với tia cực tím dưới nắng, chúng sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe cũng như thẩm mỹ làn da. Do đó, mỗi người cần có các biện pháp chống nắng cho mùa hè thích hợp để làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Để làm được điều này, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây.

1. Kem giữ ẩm

Mỗi ngày cơ thể chúng ta bị mất rất nhiều nước thông qua quá trình thở, đổ mồ hôi ... Trong những ngày hè, sự mất nước trong cơ thể sẽ tăng nhiều hơn so với mùa đông. Điều này có thể ảnh hưởng đến độ mềm mại tự nhiên của làn da. Trong tình huống như vậy, điều quan trọng là giữ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm. Khi nhiệt độ tăng cao, tốt hơn là bạn nên sử dụng các loại kem giữ ẩm có kết cấu nhẹ hơn. Ngoài ra, một số sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel và gốc nước cũng giúp da hấp thụ tốt hơn.

 giữ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm
 
Nếu bạn thích dưỡng ẩm cho da bằng phương pháp tự nhiên, có rất nhiều loại dầu thực vật có khả năng giữ ẩm dành cho bạn lúc này. Dầu bơ, dầu jojoba và dầu thầu dầu là các loại tinh dầu có khả năng giữ ẩm tuyệt vời. 

2. Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là một cách phổ biến mà bạn có thể sử dụng để chong nang cho da mua he. Kem chống nắng sẽ hoạt động hiệu quả nếu bạn làm theo một số bước sau.
     - Thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi đi ra ngoài,.
     - Bôi lại kem chống nắng sau 1 – 2 tiếng trong điều kiện bơi lội hoặc hoạt động ra nhiều mồ hôi.
     - Hãy chắc chắn rằng bạn thoa kem trên khắp cơ thể, đặc biệt là cả vùng, đầu và cánh tay.
     - Thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng của kem chống nắng.
     - Đối với trẻ em, tốt hơn là sử dụng kem chống nắng với số lượng nhỏ hoặc là không nên sử dụng.

 
Sử dụng kem chống nắng là một cách phổ biến mà bạn có thể sử dụng để chong nang cho da mua he

Thật dễ dàng bỏ quên các bước chăm sóc da trong những ngày hè, đặc biệt là khi bạn đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng tại các bãi biển. Tuy nhiên, việc chăm sóc da mùa hè là điều bạn cần thực hiện nghiêm túc. Luôn luôn chọn kem chống nắng vào mùa hè có SPF lớn hơn hoặc bằng 50 khi đi biển vì chúng hiệu quả hơn trong việc che chắn các tia tử ngoại gây hại.

3. Nước

Nước giúp hạ nhiệt cơ thể cũng như làm sạch cơ quan nội tạng, ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do sốc nhiệt gây nên. Trong những ngày hè, nhiệt độ nóng bức có thể dẫn đến đổ mồ hôi nhiều. Điều này giúp làm mát cơ thể cũng như duy trì nhiệt độ tối ưu.

Lượng nước mất đi với lượng nước cấp bù không tương xứng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Chỉ cần mất 2% lượng nước trong cơ thể, đã có thể dẫn đến sự mệt mỏi và các vấn đề về tim mạch. Do đó, hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày vào mùa hè để làm căng da và cung cấp đủ nước cho các hoạt động của cơ thể.

Lời khuyên khi uống nước:

     - Uống nước tùy thuộc vào mức độ khát của bạn.
     - Luôn luôn kiểm tra tình trạng nước mất bằng việc quan sát màu sắc của nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu vàng đậm hoặc nâu đậm, chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu nước.
     - Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ lượng nước trước khi ra ngoài.
     - Bổ sung các loại trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống vào mùa hè, vì những thực phẩm này cũng chứa một lượng nước dồi dào.

 
hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày vào mùa hè để làm căng da
 
Khả năng bị mất nước trong những ngày hè là rất cao, do đó bạn nên uống nhiều nước vào thời điểm này. Nếu cơ thể bạn không có đủ nước, nó sẽ lấy độ ẩm từ tóc và da, làm cho các bộ phận này trở nên khô và thô ráp hơn. 

4. Toner

Mùa hè là cơ hội cho chất bẩn, dầu thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da mặt. Cách tốt nhất để đối phó với chúng là sử dụng một loại toner để làm sạch sâu da và se khít lỗ chân lông.

Toner giúp thu nhỏ lỗ chân lông và thắt chặt sự liên kết giữa các tế bào. Do đó, nó hạn chế sự xâm nhập của các yếu tố bất lợi và các chất gây ô nhiễm từ bên ngoài đến làn da. Toner cũng có khả năng giữ ẩm giúp cho da mềm mại hơn. Trong các loại toner tự nhiên thì nước hoa hồng là thứ bạn có thể lựa chọn. Các đặc tính của nước hoa hồng lý tưởng trong việc làm dịu da bị kích ứng quá mức.

5. Bổ sung các Chất chống nắng tự nhiên

Ngoài những cách chống nắng mùa hè tự nhiên trên, bạn cũng có thể thêm vào sổ tay làm đẹp của mình các dưỡng chất giúp bảo vệ da hiệu quả bậc nhất hiện nay. Nhóm thành phần này được sử dụng thông qua đường uống, giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da trên phạm vi toàn thân mà không lo bị mất tác dụng như các sản phẩm chống nắng ngoài da.

Sản phẩm chống nắng toàn thân dạng viên uống
Các dưỡng chất Chống nắng tự nhiên được đánh giá cao là Polypodium Leucotomos (chiết xuất Dương xỉ), 12 chiết xuất thảo dược (trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, cà chua, vỏ nho, cacao, bông cải xanh, lô hội, nghệ…), vitamin A, B2, C, E, D và khoáng tố Canxi, Kẽm, Selenium.

Trong số đó, chiết xuất Dương xỉ là thành phần tự nhiên chứa nhiều hợp chất thực vật giúp chống lại tác hại của tia UV, bảo vệ màng tế bào, ngăn chặn sự tổn thương DNA của tế bào, đồng thời giúp chống oxy hóa, nuôi dưỡng cấu trúc nền da săn chắc, khỏe mạnh.

Nhóm chiết xuất thảo dược như cây kế sữa (cây cúc gai) có tác dụng bảo vệ tế bào gan, thải độc tố ra ngoài cơ thể, chống tia UV hiệu quả cho mọi loại da. Chiết xuất trà xanh, hạt nho chứa các hợp chất phenol giúp chống gốc tự do, thanh nhiệt, kháng viêm.

Các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại, chống lão hóa da, ngăn chặn dấu hiệu lão hóa da sớm do ánh nắng mặt trời gây nên.

Sử dụng Viên uống chống nắng có các thành phần như trên mang lại tác dụng bảo vệ da hiệu quả suốt 24h.
Như vậy, nếu bạn kết hợp cùng lúc cả 5 mẹo chống nắng mùa hè trên, làn da của bạn sẽ được bảo vệ tối ưu, không những thế, chúng còn trắng sáng, mềm mại và căng mịn hơn trước.

>> XEM: TS.BS da liễu Lê Thái Vân Thanh – Giảng viên bộ môn da liễu Đại Học Y Dược Tp Hồ Chí Minh bật mí tuyệt chiêu chống nắng cho mọi loại da Tại Đây:

 

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.1259 - 0243.993.0899 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!