Skip to main content

10 cách chữa cháy nắng đơn giản ai cũng làm được

  • 09:52 SA 01/11/2017
  • 341 lượt xem
  • 0 bình luận
Mùa hè là thời điểm tia cực tím mạnh nhất nhưng vì nhiều lý do, mọi người vẫn đi biển, dã ngoại và tham gia các hoạt động ngoài trời. Do đó, làn da bị cháy nắng là điều khó tránh khỏi. Bạn hãy bỏ túi 10 cách chữa cháy nắng đơn giản dưới đây để phòng lúc dùng đến nhé.
Tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím quá mức sẽ làm tổn thương da của bạn với các triệu chứng như đỏ da, đau rát, lão hóa da, thậm chí còn có nguy cơ mắc Ung thư da. Các dấu hiệu cháy nắng không hiện hữu ngay lập tức mà có thể cần tới 5 giờ để xuất hiện. Bị cháy nắng làm tăng khả năng mắc u hắc tố - một dạng ung thư da nguy hiểm gây chết người - lên gấp đôi mức bình thường. Vì vậy, bạn hãy cố gắng tránh cháy nắng, nhưng nếu không may bị cháy nắng thì hãy sử dụng những cách chữa cháy nắng đơn giản để phục hồi tổn thương da hiệu quả nhất có thể.

Top 10 cách chữa cháy nắng đơn giản tại nhà

1. Baking soda

Baking soda làm dịu làn da bị cháy nắng nhờ tính chất kiềm của nó. Thêm vào đó, nguyên liệu này cũng giúp khử trùng, làm giảm cảm giác ngứa do cháy nắng.
     - Đổ đầy bồn tắm với nước lạnh, thêm một chén baking soda vào khuấy đều lên. Ngâm cơ thể trong bồn khoảng 15 phút. Sau khi ra khỏi bồn tắm, để cơ thể khô tự nhiên. Thực hiện điều này mỗi ngày một lần cho đến khi bạn thấy kết quả tích cực.
     - Cách khác: Bạn có thể trộn 4 muỗng baking soda với nước để tạo thành một dung dịch sánh mịn. Thoa trực tiếp chúng lên vùng da bị ảnh hưởng và lưu lại 10 phút. Sau đó, bạn rửa sạch với nước ấm. Áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần/ngày tùy thuộc vào mức độ cháy nắng của bạn.

2. Bột yến mạch

Bột yến mạch cũng là nguyên liệu giúp điều trị da bị cháy nắng hiệu quả. Nó có tính chất làm dịu da, giữ ẩm tự nhiên và giảm kích ứng da cháy nắng.

Bột yến mạch cũng là nguyên liệu giúp điều trị da bị cháy nắng hiệu quả
 
     - Xả đầy bồn tắm với nước mát, thêm 1 chén bột yến mạch vào đó và khuấy cho hỗn hợp tan ra. Ngâm cơ thể trong bồn tắm khoảng 30 phút. Sau đó, bạn để khô da tự nhiên tránh chà xát bằng khăn. Thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần cho đến khi da bạn mờ dần các triệu chứng cháy nắng.
     - Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu chín bột yến mạch với một lượng nước vừa đủ, đợi hỗn hợp nguội, bạn có thể thoa lên các vùng da bị cháy nắng. Lưu ý, không chà xát bột yến mạch trên da của bạn. Để nguyên 30 phút và sau đó tắm sạch với nước mát. Làm theo phương pháp này 1 – 3 lần/ngày nếu tùy vào mức độ cháy nắng của bạn.

3. Lô hội

Lô hội có đặc tính chống viêm tuyệt vời giúp bạn xoa dịu các triệu chứng bị cháy nắng. Thêm vào đó, lô hội làm giảm đau rát da và phục hồi tổn thương da hiệu quả.
     - Lấy lá lô hội tươi, rửa sạch và lấy phần gel bên trong để sử dụng
     - Để phần gel thu được trong ngăn mát tủ lạnh 30 phút.
     - Đắp phần gel lạnh lên vùng da bị cháy nắng.
     - Để mặt nạ tự khô trên da. Thực hiện điều này 5 – 6 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

4. Trà đen

Trà đen có nhiều chất chống oxy hóa rất có lợi cho việc điều trị da bị kích ứng và cháy nắng. Chất tannin trong trà giúp bảo vệ da khỏi chứng viêm do tia cực tím gây nên. Nó cũng giúp cân bằng độ pH của da.

Trà đen có nhiều chất chống oxy hóa rất có lợi cho việc điều trị da bị kích ứng và cháy nắng
 
     - Cho 2 – 3 túi trà đen vào cốc nước nóng và để trong vài phút.
     - Nhấc túi trà ra ngoài, để nguội nước.
     - Cho một miếng vải mềm vào cốc nước, sau đó lấy khăn ra và thoa lên vùng da bị ảnh hưởng.
     - Để lớp trà đầu tiên trên da khô hoàn toàn, sau đó thoa lên 3 – 4 lần tương tự và không cần thiết phải rửa nó đi.
     - Thực hiện điều này đều đặn trong vài ngày cho đến khi tình trạng cháy nắng của bạn được cải thiện rõ rệt.

5. Giấm táo

Giấm táo là một chất tẩy mạnh có thể làm dịu cơn đau rát do cháy nắng, đồng thời chúng cũng tăng tốc quá trình phục hồi làn da bị tổn thương. Ngoài ra, axit axetic trong giấm táo còn giúp giảm tình trạng viêm và ngứa da.
     - Cho một chén giấm táo vào bồn tắm chứa đầy nước ấm. Ngâm cơ thể trong này 30 phút. Chúng sẽ giúp cân bằng độ pH của da bị cháy nắng và thúc đẩy quá trình chữa lành da. Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1 lần/ngày nếu cần thiết.
     - Pha giấm táo với nước lạnh theo tỷ lệ bằng nhau. Nhúng khăn ướt vào dung dịch và đắp chúng lên vùng da bị ảnh hưởng. Để chúng trên da cho đến khi khăn khô hẳn. Lặp lại cách chữa cháy nắng đơn giản này vài lần trong ngày để tình trạng cháy nắng của bạn được cải thiện.

Lưu ý, bạn không nên dùng giấm táo nếu da bị trầy xước. Giấm táo có tính axit nên dễ gây xót da bị tổn thương.

6. Dùng đá lạnh

Để giảm viêm và đau có liên quan đến cháy nắng, bạn có thể áp dụng đá viên chườm lên vùng da bị ảnh hưởng. Đá viên giúp co nhỏ mạch máu bị giãn nở, do đó sẽ hạn chế tình trạng viêm hiệu quả.

Đá viên giúp co nhỏ mạch máu bị giãn nở, do đó sẽ hạn chế tình trạng viêm hiệu quả.
 
     - Quấn một viên đá trong một miếng vải ẩm
     - Chườm khăn đá lên vùng da bị cháy nắng để làm mát nó
     - Áp dụng vài lần mỗi ngày để giảm bớt sự khó chịu cho da.

7. Sữa tươi

Chất béo, protein, pH trong sữa tươi có tác dụng làm dịu và chống viêm da. Chúng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong việc điều trị các triệu chứng cháy nắng khác nhau.
     - Trộn 1 chén sữa tươi với 4 chén nước. Thêm vài cục đá viên vào hỗn hợp.
     - Nhúng một miếng vải sạch vào dung dịch và đắp chúng lên vùng da bị cháy nắng khoảng nửa giờ.
     - Cuối cùng, nhẹ nhàng vỗ nhẹ trên da với một chiếc khăn mềm.
     - Lặp lại quy trình này 4 tiếng một lần trong vài ngày để giảm các cơn đau và kích ứng da.
Nhiệt độ lạnh của đá viên sẽ làm co thắc mạch máu và giảm sưng, trong khi sữa sẽ tạo ra một màng protein giúp giảm đau cho da hiệu quả.

8. Dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit béo không bão hòa giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da bị cháy nắng. Vitamin E trong dầu dừa hoạt động như một chất chống oxy hóa làm giảm viêm da cháy nắng. Kết cấu dầu dừa rất nhẹ và thấm hút nhanh trong vài giây sử dụng.
 
Dầu dừa chứa nhiều axit béo không bão hòa giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da bị cháy nắng
 
     - Cho dầu dừa vào lò vi sóng bắn cho ấm lên.
     - Thoa một ít dầu dừa lên vùng da bị cháy nắng và nhẹ nhàng mát xa chúng.
     - Làm điều này 3 lần/ngày trong vài ngày để thúc đẩy việc chữa lành tổn thương da.

9. Mật ong

Mật ong giống như một chất kháng sinh tự nhiên và chất giữ ẩm cho da cháy nắng. Thêm vào đó, enzyme trong mật ong giúp sữa chữa các tế bào da bị hư hỏng. Đắp mật ong cũng làm giảm chứng viêm và sưng tấy có liên quan đến cháy nắng.
     - Thoa một lớp mật ong tự nhiên lên vùng da bị ảnh hưởng và đợi cho chúng tự khô. Khi độ ẩm tự nhiên trong mật ong được hấp thụ vào da, chúng sẽ tăng tốc độ phục hồi và giảm thiểu triệu chứng đau. Dùng mật ong nguyên chất thoa lên da 2 – 3 lần mỗi ngày trong một tuần là tốt nhất.
     - Ngoài ra, bạn cũng có thể pha 1 thìa mật ong với một ly nước ấm để uống ngày 3 lần. Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành tổn thương da từ bên trong nhanh hơn. Trong cuộc sống hàng ngày không chỉ khi bị cháy nắng, bạn cũng nên uống mật ong thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da.

10. Khoai tây

Thành phần tinh bột, viamin và khoáng chất tự nhiên trong khoai tây tươi giúp giảm bớt các vết cháy nắng da khá hiệu quả.

Thành phần tinh bột, viamin và khoáng chất tự nhiên trong khoai tây tươi giúp giảm bớt các vết cháy nắng da khá hiệu quả.
 
     - Gọt bỏ vỏ 2 củ khoai tây lớn và cắt thành từng miếng nhỏ.
     - Cho khoai tây vào máy xay nhuyễn thành bột.
     - Đắp trực tiếp khoai tây lên vùng da bị ảnh hưởng và đợi đến khi chúng khô hẳn.
     - Tắm lại với nước mát
     - Lặp lại quy trình này 1 lần/tuần trong vài ngày cho đến khi các triệu chứng cháy nắng của bạn biến mất.
Khi áp dụng một trong 10 cách chữa cháy nắng đơn giản trên, bạn cũng nên kết hợp bổ sung các dưỡng chất giúp phục hồi làn da, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím, môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại. Những dưỡng chất cần thiết để bạn cung cấp cho cơ thể cũng như làn da bị cháy nắng hiệu quả nhất là chiết xuất Dương xỉ, hỗn hợp chiết xuất thảo dược từ trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, lô hội, vỏ nho đỏ, rau bina, cà chua nghệ, bông cải xanh, vitamin A, B2, C, E, D, khoáng tố canxi, kẽm, selenium. Nhóm thành phần chống oxy hóa không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động từ bên ngoài, chúng còn giúp chống lão hóa da, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Bổ sung các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da luôn là biện pháp chống nắng được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng.
Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn